Çalışırken Dinlenebilecek En İyi Müzik Türleri

Çalışırken Dinlenebilecek En İyi Müzik Türleri

Birçoğumuz COVID-19 pandemisinin ortasında evden çalışmaya devam ederken, iş yapma şeklimizde büyük değişiklikler gördük.

Geleneksel ofis ortamının arka plan gürültüsü olmadan, birçok insan ses boşluğunu doldurmak ve monotonluğu kırmak için iş günlerinde müziğe de yer ayırdı. Diğerleri, çalışırken ev hayatlarının kaosunu bastırmak için müziğe döndü.

Müzik, duyuları harekete geçirmeye ve yaratıcı bir çalışma ortamı yaratmanıza yardımcı olabilir. 2005 yılında yapılan bir araştırma, daha hızlı ve daha yüksek kaliteli sonuçlarla çalışırken müzik dinlemeyi ilişkilendirdi. Ancak araştırmalar, bazı türlerin farklı çalışma bağlamları için diğerlerinden daha iyi olduğunu da göstermiştir. HuffPost’a konuşan üretkenlik uzmanı ve yazar Holland Haiis’a göre “Verimliliğinizi artırmak istiyorsanız, seçtiğiniz müzik türü konusunda stratejik olmalısınız.”

Sözlü Müzikten Kaçının…

Haiis, “Araştırma bize, şarkıların sözlerine ve mesajlarına odaklandığımız için pop şarkıların ve şarkı sözleri olan müziğin dikkatimizi dağıtabileceğini söylüyor” dedi.

Gerçekten de, birçok çalışma , vokalli pop müziğin okuduğunu anlama ve bilgi işleme becerilerini engelleyebileceğini göstermiştir.

Haiis: “Dürüst olalım, en sevdiğiniz şarkıları duyduğunuzda çalışmak istemiyorsunuz, şarkı söylemeyi, mırıldanmayı, davul çalmayı ve büyük olasılıkla sandalyeden kalkıp dans etmeyi tercih ediyorsunuz. Harika bir dans rutini tasarlamadığınız sürece, üretkenlik için kesinlikle en iyi seçim değil.”

…Akılsızca bir iş yapmıyorsan tabii.

Haiis, “Müzik, eldeki göreve yardımcı olacak doğru müzik türü olması koşuluyla, iş akışına yardımcı olabilir” dedi.

İşleri araçsal tutmak, rapor yazmak gibi bilişsel çalışmalar için en iyisidir. Ancak veri girişi gibi daha fazla tekrar eden bir iş yapıyorsanız , şarkı sözleri içeren hareketli müzik, uyanık kalmanıza ve motive olmanıza yardımcı olabilir.

Bir tür görevden diğerine geçerken ruh halinizi değiştirmek için enstrümansız seçeneklere de bakabilirsiniz.

Verimlilik koçu ve yazar Grace Marshall: “Geçiş müziği de işe yarıyor. Örneğin, sizi büyük bir sunuma veya bir röportaja hazırlayacak iyi hissettiren şarkılar.”

“Mozart etkisi”ni düşünün.

Haiis, “Klasik müzik, insanların görevlerini daha verimli bir şekilde yerine getirmelerine ve konsantrasyonlarını geliştirmelerine yardımcı olabilir” dedi. “Bu teoriye ‘Mozart etkisi’ deniyor, yani klasik müzik beyin aktivitesini arttırmanın katalizörü.” şeklinde de ekledi.

“Mozart etkisi” terimi 1991 yılına kadar uzanır ve bilim adamlarının Mozart’ın D majör, K. 448’de İki Piyano için Sonatı dinlemenin uzamsal akıl yürütme becerilerini geliştirdiğini öğrendiği 1993 tarihli bir araştırmayla en çok ilişkilendirilir.

Haiis’e göre: “Bach, Beethoven veya Brahms’ı açmak ve ayarlamak sizi gün ortası çöküşünden kurtarabilir ve projenizi tamamlama yolunda geri dönebilir.”

“Araştırmalar, eğlenceli, ancak çok tanıdık olmayan, görevinizi yaparken dikkatinizi dağıtma riski olmayan çalışma müziklerini seçmenin önemli olduğunu göstermiştir.”

Film müzikleri, iş gününü daha destansı hissettirebilecek eğlenceli bir enstrümantal müzik kategorisidir (“Yüzüklerin Efendisi” üçlemesinden şarkılar yazmayı hayal edin.)

Marshall, “Kitap yazarken her zaman belirli bir film müziğine bağlı kalırım” dedi. “Beynim buna alışıyor, bu yüzden o müziği açtığımda, beynimin kitap yazma moduna çok daha hızlı geçmesine yardımcı oluyor.”

Verimlilik uzmanı Mark Struczewski , HuffPost’a işe yarayan çalma listelerinden birinin enstrümantal film müziklerinden oluşan bir seçki olduğunu söyledi.

Struczewski, “Bu tür müzikleri sevmemin nedeni, onların boş sözler olması,” dedi. “Ve tanıdık değiller, bu yüzden zihnim melodiye bağlanmayacak. Bunun gibi müzikler odaklanmama yardımcı oluyor.”

Diğer enstrümantal türleri keşfedin

Marshall, üretkenliği artıran müzik söz konusu olduğunda herkese uyan tek bir cevap olmadığını vurguladı.

“Şahsen, sözlerin olmadığı müziğin benim için en iyi sonucu verdiğini düşünüyorum, çünkü çoğu işim kelimeler içeriyor” dedi. “Ayrıca ruh halimi ayarlamak için harika. Bu yüzden, sıkıcı ve biraz tekrarlayıcı bulduğum muhasebe (masraflar, faturalandırma, vb.) yapıyorsam, biraz hafif kafe cazı, sinirlenmeden mutlu bir şekilde uzaklaşmama yardımcı oluyor.”

Davul ve bas müzik ve hatta Spotify’ın yakında çıkacak kitabını yazarken dinlediği “Atmospheric Calm” çalma listesiyle diğer insanların gelişebileceğini de sözlerine ekledi. Caz ve klasikten lo-fi hip-hop’a ve yağmur gibi ortam seslerine kadar sayısız enstrümantal seçenek var.

Haiss, “Klasik müzik sizin tarzınız değilse, okyanusu, uğuldayan bir dereyi veya bir şelaleyi dinlemeyi deneyin, çünkü bu sesler stresi azaltmaya ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olur” dedi. “Bu aynı zamanda karar verme ve problem çözme becerilerimize de yardımcı oluyor. Bu nedenle, bir dahaki sefere projelerin gerisinde kaldığınızı hissettiğinizde ve bir son teslim tarihine yetişmekten endişe ettiğinizde, biraz müzik açın ve yaratıcılığınızın ve üretkenliğinizin yükselmesine izin verin.”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir